pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
上斜 臥推 重量
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://gymefit.tw/teach/6993
【Gymefit 動作教室】啞鈴上胸臥推
一般建議將臥推椅調整至30度~45度之間。 先將適合自己的重量放在膝蓋上方,. 在躺下來的時候利用腳的力量將啞鈴放置在肩膀上再往上推。
確定!
回上一頁
查詢
「上斜 臥推 重量」
的人也找了:
上斜臥推角度
上斜臥推ptt
上斜臥推槓鈴
上斜臥推機械
上斜臥推啞鈴
上斜臥推肩膀
史密斯上斜臥推
下斜臥推