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[問題] 啞鈴上斜臥推，無法拿起啞鈴 - Mo PTT 鄉公所

目前平板臥推，啞鈴可以拿到單手34公斤，6RM 可是上斜臥推，只能拿到26公斤，10RM 理論上可以拿更重的，可是就是挺不上去上斜臥推，有沒有什麼撇步把 ...

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