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看似簡單的上斜槓鈴臥推，但你真的能正確的做好嗎？ - ITW01

上斜臥推 這個動作是很多人訓練上胸所採取的動作，但是對於這個動作，很多人沒有清晰的認知，盲目的採取大重量。從健美訓練來達到肌肥大的角度上來說是 ...

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