你即將離開本站

並前往https://www.taiwannutrition.com/blog/chest-workout-bench-press/

臥推訓練指南： 正確臥推沒有你想像中容易 - 台灣營養

將槓鈴往上推，約從胸中線至肩膀處，維持你的下盤、臀部在臥推椅上，上推到 ... 正確的臥推姿勢將會是身體與手肘承75度角，這個角度視你的身體構造 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上斜臥推角度」的人也找了：

  1. 下斜臥推角度
    2.
  2. 上斜臥推重量
    3.
  3. 上胸 臥推 重量
    4.
  4. 臥推 前 三角
    5.
  5. 臥推手肘 角度
    6.
  6. 臥 推 肋骨
    7.
  7. 上胸 平胸
    8.
  8. 臥推 二頭肌
    9.