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下斜哑铃卧推图解教程-体育频道 - 手机搜狐

哑铃卧推：平板哑铃卧推、上斜哑铃推举、下斜哑铃卧推图解教程 ... 仰卧的斜板的角度控制在15-30度之间，角度太大不易控制，也锻炼不到胸大肌，哑铃的轴线位于胸肌下部 ...

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