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史密斯上斜臥推，下放的位置為什麼要放在鎖骨處 - 迪克知識網

上斜臥推 三角肌前束總是先力竭，是否是角度問題？槓鈴應該下放到哪個部位？握距一般多寬？ 2樓：濟南_老陳. 上斜臥推目標肌肉群是胸大肌上部、肱三頭 ...

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