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上斜臥推角度
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“上斜杠铃卧推”是非常危险的,胸肌锻炼可以改为“上斜哑铃卧推”
斜角度大多是在45到50度左右,虽然这些器械设计出来的目的是为了最大化刺激自己上胸。但是就在去年一个研究团队,他们采用专业的实验仪器发现:常见的这些 ...
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「上斜臥推角度」
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