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[問題] 上胸訓練的問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

各位好小弟最近想加強一下上胸練胸的時候就都先從上胸開始練主要就是槓鈴上斜推跟啞鈴上斜推練完才開始練平胸的啞鈴臥推等等可是這時候就很沒力做的 ...

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