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忽视了细节，你的上斜杠铃卧推真的是白做了！ - 腾讯

1）上斜卧推主要是利用了胸大肌使肩关节水平内收和前屈的功能。 2）在这个动作中，三角肌前束也是主要发力的肌肉，并且倾斜角度越大，三角肌前束做功 ...

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