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上斜臥推肩膀
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Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 - PTT評價
斜倚在椅子上的時候稍微黏住了椅背. 開始臥推之前我上身往前把椅背也往前帶,下方卡榫鬆脫了沒注意. 總之那天有驚無險,雖然沒受傷也不敢在繼續.
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