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啞鈴上斜臥推- 啞鈴臥推｜同時提升力量與肌肉量的動作 - Osivo

啞鈴臥推是訓練胸肌人氣非常高的訓練動作，不管是在健身房或是在家中訓練，只要有對啞鈴加上可以調整角度的臥推椅，就可以鍛煉到胸肌的不同部位如中胸、上胸、下胸， ...

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