你即將離開本站

並前往https://www.bilibili.com/video/BV1aK4y1G7nr/

上斜卧推最佳角度为30度，大臂和身体保持45度，这样练上胸 ...

今天五个动作练肩，网友说比起胸背，肩膀是我的硬伤 · 腿部力量恢复了六成，争取年底完成单边60kg的深蹲 · 凌晨两点回到家，第一件事就是去称体重！ · 手臂 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上斜臥推肩膀」的人也找了：

  1. 上胸臥推肩膀痛
    2.
  2. 上胸臥推重量
    3.
  3. 臥推肩膀痛ptt
    4.
  4. 上斜臥推ptt
    5.
  5. 臥推肩膀前側痛
    6.
  6. 啞鈴上斜臥推角度
    7.
  7. 機械式上斜胸推
    8.
  8. 上斜臥推槓鈴
    9.