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上斜臥推肩膀痛？快看看你是不是也犯了這個錯 - 每日頭條

相信每一位健身愛好者都將胸部訓練視為健身房裡的首要訓練，而臥推就成了人們的首要選擇。這是因為很多人在進行上斜臥推時，小臂沒有垂直於地面，肩膀 ...

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