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健身卧推伤肩膀，上斜动作才是“重灾区”，原因何在？ - 知乎专栏

斜板卧推，是一种针对胸部肌肉的训练动作。然而，这种练习对于肩关节撞击或其他情况导致肩关节肩峰下间隙缩小的人来说是有问题的。 斜板与肩痛当进行 ...

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