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上斜臥推角度 - Celsluus

史密斯臥推是固定器械上完成的臥推，對于初級健身者來說，自由臥推啞鈴臥推、杠鈴 ... 椅子角度不對,啞鈴上斜臥推時，椅子的角度和臥推前三角肌的受力有關，椅子角度愈 ...

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