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健身中上斜啞鈴臥推的角度多少最合適？我來告訴你 - 每日頭條

經過大量的實驗證明，大多數的情況下人們最適合的上斜臥推角度是30度，達到刺激胸肌的較好姿勢。如果大家是想要鍛鍊胸肌中上部分的話，30度是最適合的， ...

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