你即將離開本站

並前往http://www.kelsey.orgs.one/show/908131

「他胸肌練得真好！」是怎樣找準訓練角度，進步快人3倍！

下斜啞鈴臥推訓練解釋 ... 腹肌收緊，躺在下斜凳上，雙手分別握住一個啞鈴，舉在胸部兩側，手掌應該面向前方。 雙腳平放在地板上，將啞鈴推向胸前。 在動作 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上斜啞鈴臥推角度」的人也找了：

  1. 上胸臥推重量
    2.
  2. 上斜臥推ptt
    3.
  3. 上斜胸推
    4.
  4. 上斜臥推槓鈴
    5.
  5. 啞鈴臥推姿勢
    6.
  6. 上胸訓練
    7.
  7. 下斜臥推
    8.
  8. 新手臥推重量
    9.