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【乾貨】上斜槓鈴臥推,你真的會推麼? - 人人焦點

你真的刺激到你的上胸了麼？ 繼上一期.. 一個你可能一直做錯的動作，上斜啞鈴推胸 ... 上斜槓鈴沒有辦法調整上斜凳的角度. 握槓其實和做上斜啞鈴臥推很像.

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