你即將離開本站

並前往https://www.163.com/dy/article/GJHV6TIS0517CKK7.html

完美胸肌铸造指南：上斜卧推or平板卧推？|杠铃|哑铃|肌肉 - 网易

上斜卧推 是平板推胸的一种替代训练，将上斜板放置成15-60度的角度。大多数小伙伴认为15-30度的倾斜角度会对上胸肌施加最佳的压力，同时对三角肌前束 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上斜啞鈴臥推角度」的人也找了：

  1. 上胸臥推重量
    2.
  2. 上斜臥推ptt
    3.
  3. 上斜胸推
    4.
  4. 上斜臥推槓鈴
    5.
  5. 啞鈴臥推姿勢
    6.
  6. 上胸訓練
    7.
  7. 下斜臥推
    8.
  8. 新手臥推重量
    9.