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上交叉症候群訓練
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超實用體態調整篇:緩解「上交叉綜合症」,這四個動作 ...
右(左)手放置於頭部左(右)側,慢慢發力。將頭部向右(左)側移動,直到頸部左側感覺到明顯的拉伸感即可。將臉部轉向右側肩膀,使得頸部持續感受到拉伸 ...
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