pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
三頭肌啞鈴女
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.vcstyle.com.tw/Article/Detail/22705?lang=zh-TW
女孩健身房 居家啞鈴肌肉鍛鍊 - VCstyle
這動作不須過大的重量,因為女生只需有緊實曲線即可,手肘記得微微向內與肩膀平行,. 注意做動作同時感受肩膀出力,一組建議8~12下,共三組。
確定!
回上一頁
查詢
「三頭肌啞鈴女」
的人也找了:
三頭肌訓練徒手
二頭肌女
三頭肌訓練
二頭肌訓練女
二頭肌啞鈴
三頭肌機械
三頭肌二頭肌
肱三頭肌