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三角肌訓練徒手
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教你該怎麼訓練肩膀的三角肌和告訴你5個常犯錯誤!
為了讓我們的肩部看起來更寬和穿起衣服更好看,所以三角肌是我們男生或女生都需要訓練的。 三角肌圍繞著肩膀連接著肩胛骨、鎖骨及肱骨,大多數的運動都離 ...
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