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前三角肌(Anterior Deltoid) | 山姆伯伯工作坊

對於長時間坐在電腦桌前辦公的朋友，隨著動作保持的時間愈長，胸大肌及肩膀前側的前三角肌也會愈僵緊，導致擠壓到心臟的空間，並造成身體肌肉失衡的 ...

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