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臥推的時候肩膀痛，是什麼原因？而且感覺三角肌在發力 ... - 劇多

肩膀痛怎麼解決？ ... 臥推時候肩膀會參與運動過程這是毋庸置疑的，三個原因會導致肩膀痛。第一，肩膀肌肉過於薄弱，第二，臥推過程中過於聳肩，讓肩膀成為 ...

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