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鍛鍊飽滿的肩部肌肉有什麼好處？帶你多個角度的刺激三角肌 ...

三角肌 的話，. 那麼是可以提升其他目標肌肉鍛鍊的效率的，尤其可以提升胸部鍛鍊和背部鍛鍊的效率。 因為在胸背部鍛鍊的過程當中，肩膀的 ...

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