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在肩部訓練當中，想要準確刺激三角肌後束，需要了解這些動作 ...

還要鍛鍊肩部的話就是需要著重的去鍛鍊三角肌說到三角肌， ... 接下來讓我們說一下三角肌後束帶給我們的訓練好處有哪些，第一就是能夠做到肌肉的全面 ...

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