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三角肌前束英文
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三角肌中束動作三角肌中束最好的動作 - GQUHM
幾乎所有男生都希望擁有一個寬闊的肩膀,肩部的寬度從正面看主要是由三角肌中束決定的。不少人都了解做肩上推舉能夠很好刺激到前束和中束,孤立中束的動作則主要是側平 ...
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