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槓鈴肩推英文Seated

程度：進階主要鍛練肌肉群組：三角肌前束，中束(Anterior Deltoid， Lateral Deltoid) 其他鍛練肌肉 【BLADEZ】BD1 PRO-Plus 槓鈴 啞鈴兩用組合(30KG

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