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練三角肌前束的動作有哪些 - 老资料

三角肌前束 ，位於肩部皮下，是三角肌的一部分，當然訓練三角肌前束是很不錯的，但是要訓練三角肌前束是有講究的，比如正確的訓練動作，當然可以用直臂前平舉、啞鈴交替 ...

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