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打造完美三角肌｜肩部解剖以及訓練課表 - Peeta Fitness 健身網

三角肌 群( 前束、中束、後束). 我們今天只如果提到肩膀，大家應該都只會想到三角肌. 就是最大坨覆蓋著肱肩關節的大肌肉. 由鎖骨前外側、肩峰邊緣和 ...

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