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教你該怎麼訓練肩膀的三角肌和告訴你5個常犯錯誤！

肩膀，英文稱為Shoulder。 ... 另外，三角肌有分為，前束、中束和後束。 ... 如果你覺得你的訓練課表有很多是可以訓練到三角肌前束的動作，那麼你可以 ...

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