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三分鐘正念呼吸
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哈佛教授說,你永遠有更好的選擇。永遠 - 方格子
... 與願更是另外三回事。要知道,人都是有情緒的。 此時不免會讓人聯想到,這也許就是為什麼現在「正念」、「呼吸」、「靜心」課程大受歡迎的緣故。
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