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情緒焦慮身體都知道！一分鐘正念練習：回到當下 - 女人迷

透過刻意選擇以更平靜的方式呼吸，就有機會更清楚思考你對事件的反應，而不是膝反射式的本能反應。 [1] Amy Cuddy（一九七二～），美國社會心理學家、作家 ...

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