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減肥早餐吃什麼？吃對多燃燒500大卡！營養師盤點早餐的3大 ...

一日之計在於晨，早起後的第一餐固然重要。然而，早餐究竟該怎麼吃才能營養又健康？ ... 醒馬上喝300 ∼ 500cc 的溫熱開水，解除一整晚缺水的狀態。

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