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[問題] 一天放縱一餐對減重的影響？ - 看板FITNESS

其實我文章裡忘了說一個重點，我的基礎代謝率大概1600～1800 (各家體脂計都用過，差不多在這個區間) 以我每天攝取的熱量加總來說，應該低於2500大卡加上我 ...

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