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多吃蛋對身體到底有沒有危害？心臟權威建議：抽血試試看就知道

因為雞蛋除了膽固醇之外，確實還能提供許多營養，一顆蛋約75大卡卡路里，就可以提供7克優質蛋白質、5克脂肪和1.6克飽和脂肪，以及鐵、維生素、礦物質和葉 ...

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