你即將離開本站

並前往https://www.thenewslens.com/article/159143

有些「重訓神話」已經多次被證實其謬誤之處，人們還是深信不已

2021年11月27日 — 我們在健身房的重訓就是在給予肌肉刺激，休息時，身體會開始修復在重訓中破壞的肌肉組織。 因此，我們可以知道肌肉量和肌力不是在訓練時生成的，而且練完 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「一週重訓次數」的人也找了：

  1. 健身菜單一週
    2.
  2. 一週健身幾次dcard
    3.
  3. 一週運動幾次dcard
    4.
  4. 一週健身幾次ptt
    5.
  5. 一週 重 訓 一次
    6.
  6. 一週 七練
    7.
  7. 健身 新手 次數
    8.
  8. 健身一週三次
    9.