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職場中的運動計畫 - 教育部體育署
運動. 也改善心肺及肌肉適能、身體組成、骨骼健康及. 認知功能等(Lee et al., 2012) ... 漸漸到達一萬步,從一週3天、5天、直到7 ... 下次運動你就知道要.
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