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#2運動兩次vs一次- 減肥板 - Dcard
平常都是在家裡看影片做運動，最近兩個月跟著帕梅拉每週的課表運動，各部位的肌肉變化都很有感！！，但是體重沒有掉，所以最近想再加入有氧運動， ...
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#3你究竟需不需要一天兩次健身？ - Dcard
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#4一日兩練的必要- 健身板 - Dcard
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#5持續運動帶來的改變（滿兩年） - 減肥板 - Dcard
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#13大家一個禮拜健身幾次？ - 健身板 - Dcard
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#1475kg-59kg 心得分享 運動- 減肥板 - Dcard
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