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一週運動三次
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[運動。健身] 我的脫嬸之路~運動重訓配合飲食控制,讓我的體 ...
剛加入健身房時有著滿腔熱血,一週可以去個兩三次,在跑步機上快走、踩踩踏步機…就覺得自己有運動好棒棒!! 只是時間久了就開始懶散,加上老是只做那幾 ...
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