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一週運動三次
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近5成兒童運動量不足,醫生建議父母一起動起來 - 親子天下
運動 對孩子的好處有很多,除了對骨骼發展有幫助,還能提高反應、靈敏、平衡… ... 一週至少有三次的劇烈運動、阻力訓練及骨骼承重運動(bone loading ...
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