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一週運動三次
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團體減重班學員成果心得分享 - 趙函穎營養師
... 也找回健康,當然也希望讓自己能達到目標,持續努力變成健康的自己,維持一週運動五天,好好的享瘦。 ... 我也承諾自己每個禮拜至少運動三次以上,每次一小時。
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