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一週運動三次
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體適能認知測驗題庫 - 體育暨健康促進中心- 輔英科技大學
運動 促進健康不一定要從事劇烈的運動,而是鼓勵將運動生活化。 (○) 17. 根據最近的研究顯示,運動量可以累積;一天3 次,每次10 分鐘,與連續作30. 分鐘效果差不多。
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