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一週運動三次
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一星期運動1次時間夠長都可減死亡風險 - AM730
人人都知道恆常運動對健康好,但很多人因為工作忙碌或懶惰而難以抽空, ... 兩次運動,但只要時間足夠,死亡風險也比不運動的人低8%,若一周運動三次 ...
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