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【高效減肥菜單】免挨餓就能健康瘦！「一星期減2.5KG」小紅 ...

【一週高效減肥食譜舉例】：減脂餐早餐：紫薯＋雞蛋＋豆漿瘦身餐午餐：黑米飯＋蝦仁炒西蘭花+涼拌菠菜減肥餐晚餐：王米＋白菜豆腐湯.

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