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乳清蛋白(Whey Protein)到底是什麼？只有運動能喝嗎？

乳清蛋白 (Whey Protein)是什麼？ 大家有沒有注意到，當你在喝優格的時候，常常會發現上面有一層稍微黃黃透明的水，那就是乳清啦! 而我們平常看到的乳 ...

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