四、誰適合吃葉酸?葉酸該怎麼吃?備孕/懷孕攝取量多少才夠? · 備孕期:400~600 微克/天(建議受孕前3 個月開始攝取) · 懷孕初期孕婦(1-3個月):800 微克/天 · 懷孕中期孕婦( ...
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