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紫米熱量ptt - Yhkt

爬了版也google了關於紫米的熱量， 只知道紫米熱量比糯米低， 但想知道最近想要控制 ... 沒有特別加料了就紫米跟紅豆而已冬天很容易一碗就吃光光這適合當正餐吃嗎？

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