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食物熱量算著吃

食物分類與計算食物熱量. 營養標示大解析 ... 糙米，紫米，糙薏仁，黑麥片. 根莖類. • 馬鈴薯，地瓜，山藥，芋頭. 米麥製品 ... 同樣是一碗飯，糙米和白米熱量一樣 ...

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