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很多人减肥拒绝吃米饭，其实一碗米饭的热量也就等于一个半 ...

哈佛大学公共卫生学院胡博士指出：“早期膳食指南过分强调低脂肪，而不重视碳水化合物的质量。” 每种成分都有营养价值，不能说孰高孰低。

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